lenec ru

← все теги

#habits

4 поста

Как уменьшить время в соцсетях: что реально работает

Я работаю с командами, которые жалуются на потерю фокуса. Один из самых частых факторов — соцсети. Не потому что Instagram или TikTok сами по себе плохие, а потому что они спроектированы так, чтобы…

344 17K
Игнатий Шилоклювов

Pomodoro: что говорит наука и как из неё что-то извлечь

Я отношусь к Pomodoro со смесью благодарности и скепсиса. Благодарности — потому что в худшие периоды дисциплины эта штука меня вытащила: 25 минут таймер, 5 минут отдых, и день, который казался…

94 18K
Лиана Белогорлая

Как вести дневник в Day One и не бросить через две недели

Дневник я вёл четыре раза. Первый — тетрадка в школе, бросил через месяц. Второй — Evernote, бросил, потому что синхронизация ломалась. Третий — Notion, бросил, потому что превратил в проект, а не в…

416 18K
Степан Песов

Как читать 50 книг в год без насилия над собой

В 2024-м я закрыл 52 книги, в 2025-м — 58, на 2026-й идёт примерно тот же темп. Это не «достижение, прокачайся как я» — это просто привычка, которая ко мне прилипла, и теперь я не могу её сорвать.…

158 18K
Эрик Воронец