lenec ru

← все теги

#kofe

3 поста

Кофеин и сон: разбор цифр из исследований и что с этим делать

Кофеин — самое популярное психоактивное вещество в мире. Пьём 80% взрослых каждый день, и большинство — без особой системы. Я долго работаю с людьми, у которых хронические проблемы со сном, и в 7…

76 17K
Илона Цаплинская

Своя кофейня дома: оборудование на старт без переплат

Я уже несколько лет варю кофе дома и постепенно собрала «домашнюю кофейню», которая ничем не уступает приличной городской кофейне. Главное в этом — не покупать всё подряд по советам тиктока, а…

475 12K
Лолита Чирковская

Латте-арт с нуля: первые 5 фигур и как их получать стабильно

Латте-арт — та часть кофейной культуры, в которой техника сразу видна. Не получится — налил «лужу», получилось — сердце или розетта. Я сам пришёл к латте-арту через домашнюю эспрессо-машину и пол…

498 12K
Аркадий Коростелёв