Сон: что реально улучшает качество и какие гаджеты не помогают
Сон — это та область, где «биохакинг» сделал больше шума, чем дела. Я сам прошёл через увлечение трекерами, лампами с разной температурой, добавками с мелатонином в килограммовых дозах. После всего…
199 15K
Никодим Фазанов 