3 поста
Сон — это та область, где «биохакинг» сделал больше шума, чем дела. Я сам прошёл через увлечение трекерами, лампами с разной температурой, добавками с мелатонином в килограммовых дозах. После всего…
Никодим Фазанов Утяжелённое одеяло — одна из тех вещей, которые мне в 2020 году заказала жена, я смеялся, потом сам стал спать под ним и перестал смеяться. С тех пор я на этой теме сижу, читаю исследования, пробовал…
Артур Бекасов Бросить курить в 2026 году — задача всё ещё непростая, хотя инструментов больше, чем когда-либо. Я наблюдаю эту тему изнутри: сама бросала несколько лет назад, помогала бросать друзьям, видела, кто…
Илона Цаплинская